DOBRODOŠLI NA STRANICU ČESTO POSTAVLJENIH PITANJA
Ovo su najčešća pitanja
Koučing sesija je jedan od načina individualizovane saradnje terapeuta – kouča i klijenta u prijatnom i intimnom okruženju, a po potrebi je moguće sesiju prilagoditi i onlajn uslovima rada. Klijenti na koučing sesijama su uglavnom samosvesne, na razvoj orijentisane, mentalno zdrave osobe koje žele da poboljšaju neki specifičan aspekt privatnog ili poslovnog života ili žele da steknu neke nove veštine u budućnosti. Bilo da želite napredak na poslu, nedostaje vam više samopouzdanja, zauzimanja za sebe i boljeg postavljanja granica, ili osećate da je vreme da počnete bolje upravljati svojim emocionalnim stanjima, motivisanošću i fokusom, bilo da na sesije dolazite samostalno ili sa partnerom – zajedničko je to što vam kouč pomaže da iz sadašnje pozicije prepoznate mesto na kome želite da budete u nekom određenom periodu u budućnosti. Potom zajedno radite na brojnim načinima kako da do željenog cilja dođete. Sam proces rada je razigran, kreativan, svakom klijentu prilagođen, a napredak je jasno vidljiv i lako meriv. Dužina trajanja sesije je oko 60 minuta, a broj sesija prilagođen specifičnim ciljevima klijenata-počev od pet i naviše.
Najbolji prevod kliringa sa engleskog bi možda bio: pranje, sa dvostrukim značenjem: očistiti i ukloniti.
Kliring je baziran na tome da brojni čovekovi problemi nastaju kao rezultat nesposobnosti da se ostvari blizak međuljudski odnos. Tehnike i metode koje se koriste u kliringu pomažu klijentu da locira područja emocionalnih naboja i mentalnih barijera, i da ih se rastereti i oslobodi. Kliring terapeut (klirer) poštuje subjektivnu realnost klijenta i ne pokušava da ga promeni, savetuje, leči, procenjuje, prepravlja po sopstvenom nahođenju. U kliringu je naglasak na procesovanju, dijalogu i vođenim mentalnim, emocionalnim i telesnim tehnikama, umesto na interpretaciji i savetovanju.
Nakon sesija dolazi do porasta svesnosti, sopstvene odgovornosti, promene ponašanja, podizanja motivacije, kao i konstruktivnijeg delovanja. Na taj način klijent popravlja svoju sposobnost komunikacije i povećava svoj kapacitet za neposrednije i odgovornije odnose sa drugima. Istovremeno, smanjuje krutost, izveštačenost i konfliktno ponašanje.
Standardni dobici su: unutrašnji mir, veća otvorenost prema drugima i viši stepen sopstvene realizacije i samoostvarenosti na privatnom i poslovnom planu.
Tehnike rada i tehnološki pristup, uprošćeno i sistematizovano, mogu se predstaviti u šest kategorija ili nivoa.
Prvi nivo (-1 i 1) se bave porastom klijentove komunikacione sposobnosti, kroz korišćenje verbalnih i tehnika telesne komunikacije. Standardni dobici su: bolje predstavljanje sebe, rasterećenje od pojedinih sadržaja i emocionalnih opterećenja, uvidi i porast svesnosti i razumevanja. Takode, mnogi problemi mogu nestati već na ovom nivou rada, s obzirom da su imali svoje korene u nepotpunoj ili neadekvatnoj komunikaciji.
Širi i potpuniji pristup radu sa problemima i konfliktima imamo na narednom – drugom nivou, kada se mogu prepoznati i otkriti njihovi pravi uzroci, i osloboditi pažnja koja je bila za njih hronično vezana. Problemi se tako transformišu u projekte, koji se onda uz porast istrajnosti i samodiscipline, realizuju po sistemu „korak po korak”.
U nastavku rada, nivo tri, klijent se suočava sa stidom i osećanjem krivice. Dok se na početku rada obično nalazio u poziciji žrtve, okrivljivao okolinu i imao zamagljen osećaj sopstvenog dela odgovornosti, klijent na ovom nivou rada počinje da otkriva sopstvenu umešanost u nastanak problema, postepeno kultiviše ličnu etiku i razvija viši stepen odgovornosti za svoje postupke.
Smanjivanjem i uklanjanjem stida anuliraju se i patološki mehanizmi iz kojih proističu štetne navike, destrukcije i bolesti zavisnosti.
Na četvrtom nivou, klijent se suočava sa svojim fiksiranim stavovima, negativnim crtama ličnosti i svojim destruktivnim životnim scenarijem. U kliringu, ovaj aspekt rada je teoretski i operativno veoma dobro razvijen, te bukvalno predstavlja tehnološki proboj na polju psihoterapije i treninga sposobnosti.
Peti nivo se bavi radom sa emocijama: rekontaktiranjem emocionalnih trauma iz prošlosti i rehabilitovanjem čovekove sposobnosti da oseća i u punoj meri doživljava svoje i tuđe emocije.
Rad u kliringu se odvija u vidu sesija u trajanju od 1,5 i 2h, čiji se broj i učestalost određuju za svakog klijenta posebno. Na početku rada se obično obavi uvodni intervju, tokom kojeg se ustanove stvarni ciljevi zainteresovane osobe i dogovaraju uslovi i pravila zajedničkog rada.
Svima koji jednostavno žele da postignu više u svom životu, bilo da se radi o ličnim, porodičnim, poslovnim i drugim pozitivnim ciljevima.
U smislu ličnog razvoja kliring se preporučuje osobama koje imaju probleme komunikacije sa ljudima iz svoje okoline ili su opterećeni raznim tegobama mentalne prirode, kao što su: kompleksi, strahovi, nesigunost, neodlučnost, lenjost itd.
Takođe, osobama koje su emotivno „isključene” i „zakočene”, tj. ljudima koji su postali hladni i neosetljivi, ili se nalaze u neprekidnoj borbi sa svojim osećanjima.
Zatim, svima koji pate od griže savesti, stida, ili neke bolesti zavisnosti.
Ljudima koji su uklješteni u sopstvene krute stavove, zbog kojih nisu u stanju da nadu izlaz iz, za njih, trenutno ili hronično nepodnošljive situacije.
Osobama koje su spremne na preporod i nove ciljeve.
Kliring se preporučuje kao mentalna i emocionalna higijena, jer deluje kao prevencija od psihičkih i fizičkih tegoba, i kao psihička priprema za velike ili neminovne promene u životu: brak, roditeljstvo, izbor studija, novi posao, odlazak u penziju, hronična bolest, razvod braka, gubitak bližnjih, promena životne sredine, priprema za nove životne uloge u porodici ili u radnoj sredini. Isto tako, kao paralelna ili prateća terapija kod brojnih duševnih i psihosomatskih oboljenja.
U biznisu i za poslovne potrebe, principi i tehnike kliringa se primenjuju u treningu menadžera iz domena: poslovne komunikacije, prodaje, pregovaranja i medijacije, rešavanja problema i konflikata, prezentacije, timskog rada i dr.
Usamljenost i besmisao su dve najčešće bolesti današnjice.
Svako od nas nosi odgovornost za svoje emocije, ponašanja, navike i komunikaciju. Ovo je postulat koji je osnova za svaki – i individualni i grupni rad. Kada je u pitanju rad sa dvoje klijenata, tada se najčešće radi o bračnim parovima i prvi zadatak je upravo taj da svako od učesnika shvati pitanje individualne odgovornosti u vezi. Nakon toga osvešćujemo sopstvene sisteme vredosti, uverenja, načina izražavanja emocija i primarni stil komunikacije. Nakon toga redefinišemo zajednički, porodični sistem vrednosti i funkcionisanja u budućnosti. Od dve jedinke koje čine zajednicu, vremenom pravimo tim koji igra pod istim imenom poštujući i negujući ljubav, zahvalnost, porodicu, različite individualne i zajedničku porodičnu perspektivu. 1+1 postaju 3. Slično je i sa porodičnim sesijama.
Psihoterapija se bavi blokadama nastalim u prošlosti koje utiču na funkcionisanje u sadašnjem trenutku i ona se uvek sprovodi tokom dužeg vremenskog perioda zavisno od problema koji se tretira. Govorimo o period od nekoliko meseci, pa i godina kontinuiranog rada. S druge strane, koučing je orijentisan na ono šta sada možemo da promenimo i dobijemo bolji rezultat u budućnosti, specifičniji je, konkretniji u temi kojom se bavi i najčešće je potrebno između 5 i 10 sesija da bi se video napredak kojim je klijenat zadovolja. Ponovo, svako od nas je različit i broj sesija određuje se individualizovanuo u dogovoru sa klijentom i zavisno od teme na kojoj se radi.
U cilju da svaki klijent dobije maksimum od rada sa nama, posebno u partnerskim i porodičnim odnosima, na nekim temama u određenom trenutku potrebno je da se radi sa svakim klijentom ponaosob. Na primer, nekada je važno osvestiti i redefinisati lične i globalne misaone obrasce, kao i uverenja koja nekoga sputavaju u uspostavljanju i održavanju bliskosti, pa tek onda raditi zajedničke sesije sa oba partnera.
Nakon naših autorskih treninga svi učesnici dobijaju sertifikate o učestvovanju, skripte i dodatne zadatke za održavanje fokusa između treninga.
Vodimo računa da se termini onlajn i treninga uživo ne preklapaju kako bismo svim klijentima pružili mogućnost da svoja znanja i veštine usvajaju tempom koji njima najviše odgovara. Naši autorski treninzi specifični su i po tome što brinemo o napretku učesnika i nakon radionica. Polaznici imaju produžen period podrške, tako da smo tu za sva pitanja.
Ovo je odlično pitanje! Odgovornost u radu nam je jedna od najvažnijih vrednosti za koje se zalažemo. Zato je važno da se, ukoliko vi ili neko od vama bliskih osoba ima neku od kliničkih dijagnoza poput depresije srednjeg i teškog tipa ili bilo koji vid sumnje u psihozu, obratite psihijatru ili Savetovalištu za mentalno zdravlje u vašem gradu ili najbližem mestu. Jedino stručno lice koje može da leči u smislu prepisivanja terapije upravo je doktor-psihijatar. Tu smo ukoliko su vam potrebne smernice kako da zakažete pregled ili kome se u tom slučaju najpre možete obratiti.
NLP-neurolingvističko programiranje, kliring – metod psihoterapije i coachinga, reiki, koučing, kao i tehnike asertivne komunikacije i emocionalne pismenosti, neke su od tehnika koje najčešće sprovodimo u radu.
