Zabluda o koučingu- pravo iz fotelje

Potpuno je očekivano da postoji mnoštvo predrasuda i nepoznanica kada je u pitanju koučing kao metoda i nauka koja podržava razvoj pojedinca. Budući da je toliko sadržaja dostupno danas, a ne znamo odakle da krenemo i kako da proverimo kompetencije kouča, podržavam svaki vid interesovanja i otpora koje naši klijenti neretko sa sobom donesu na sesiju.
Obično dolaze jer su od nekoga čuli da im je razgovor pomogao, ali nije im jasno šta to kouč zaista radi, kako to radi i može li mu ova sesija ikako pomoći.
Raduje me kada čujem sva ova pitanja jer živimo u vremenu kada se nekritički odnosimo prema svemu što nam se servira. Zato sa radošću, i Mira i ja, odgovaramo na svako pitanje. Pored višegodišnje podrške koju pružamo, reference koje imamo su i akreditovane edukacije koje smo pohađale, a moja omiljena spoljna referenca odnosi se na to što sam deo prve koučing i mentoring asocijacije Srbije (CMAS), u čijem radu sa radošću učestvujem. To je važno upravo zato što se reference koučeva ozbiljno proveravaju, tu možete pronaći spisak akreditovanih koučeva i mentora koji se neprestano usavršavaju, a svakako možete uložiti i prigovor ako smatrate da nešto nije kao što treba.
Ipak, najčešće se vrti nekoliko predrasuda iznova i iznova, pa ih sa radošću delim sa vama za slučaj da su i vama poznate i da želite da saznate više. Pa, da počnemo:

1. Koučingom danas može svako da se bavi.
Iako je ovo polje zakonski još uvek u nekakvoj „sivoj zoni“ i istina je da se mnogi deklarišu kao koučevi, kao klijent i dalje imate moć u svojim rukama. Za početak, lako je proverivo da li je kouč završio adekvatnu obuku. Na uvodnom sastanku postavite sva pitanja koja Vas zanimaju:
Koliko se dugo kouč bavi ovim zanimanjem- ovome u prilog trebala bi ići potvrda o završenoj Akademiji.
Da li mu je izdat sertifikat koji potvrđuje da je ispunio sve zadatke nakon završene Akademije? Ovde spada položen teorijski ispit, predviđen broj praktično obavljenih sesija sa klijentima, pisani i snimljeni materijal koji to potvrđuje, koučing koncept i tome slično, zavisno od mesta na kome je nastavu pohađao.
Da li pripada nekoj evropskoj ili svetskoj Asocijaciji za koučing?
Koje je još edukacije stekao?
Koje su to oblasti koje su njegova specijalnost?
Na sajtu CMAS-a možete pronaći veliki broj pouzdanih koučeva čije su kompetencije proverene i za koje CMAS, u tom smislu, garantuje.
Pogrešnog pitanja nema, a sami ćete zapaziti da li se osećate komotno, prijatno, poverljivo u društvu te osobe. Nije svaki kouč idealan za svakog klijenta i u toj slobodi izbora je prava lepota. Svakako, lična preporuka nekoga koga znate je od velikog značaja.

2. Koučing je isto što i psihoterapija.

Koučing je sve – samo ne to. Ne treba mešati koučing sesiju sa psihoterapijom. To može biti neodgovorno i u određenim slučajevima i jako opasno.
Zajedničko im je to što ste Vi u ulozi klijenta i naspram Vas je osoba kojoj je stalo da Vas podrži u naporima da živite kvalitetnije.
Razlikuju se i načini rada, i vreme trajanja tretmana, i polje uticaja i edukacija.
Najkraće rečeno, a temu valja produbiti zarad dobrobiti svih nas iz pozicije nečijih klijenata:
PSIHOTERAPIJI je fokus na traumama i problemima klijenta u prošlosti koje utiču na zdravlje i napredak pojedinca u sadašnjosti i budućim koracima. Zahteva kontinuiran višemesečni, nekad i višegodišnji rad i nikako nije za šalu ako dođete na sesiju na kojoj će se kouč „igrati“ psihoterapeuta, terati Vas da iznosite događaje, tzv.“sadržaj“ po svaku cenu, analizirati Vaše postupke, davati savete i slično. Kratko – terapeut sluša, Vi govorite.
Ozbiljan, posvećen i odgovoran KOUČ uvek će se baviti aktuelnim, sadašnjim stanjem klijenta u određenoj životnoj oblasti, navešće ga da utvrdi mesto, vreme i rezultat u budućnosti gde klijent želi da stigne i kroz korišćenje brojnih tehnika naći će zajedno najefikasniji način za realizaciju. Na određenoj temi radiće, prosečno, oko 5 sesija, mada je to takođe prilagođeno potrebama i trenutnom stanju u kome se klijent nalazi. Kouč će pažljivo slušati, postavljati precizna pitanja i klijenta navoditi da u sebi pronađe odgovore koji su za njega najznačajniji. Koristiće i procesne vežbe po potrebi, usmeravati i pomoći klijentu da osvetli svoje „slepe mrlje“. Nikada neće po svaku cenu insistirati na iznošenju sadržaja ili nekoj vrsti emocionalnog ogoljavanja, jer za uspeh sesija ne moramo znati ništa, u tom smislu, o klijentu.
Takođe, ukoliko uoči da će klijentu značajnije biti da se obrati psihijatru ili psihoterapeutu, kouč će to bez i trunke odlaganja učiniti. Bez mirenja sa prošlošću, nemamo dovoljno kapaciteta za bavljenje budućnošću. Ukratko- Kouč pita i usmerava, ponekad u dogovoru sa klijentom daje radne zadatke za period između sesija, klijent odgovara.

3. Došao sam da se izjadam i sve izbacim iz sebe. Treba mi neko da me sasluša.

U tom slučaju, možda je trebalo da se obratite prijateljima. Ovo ne govorim prepotentno, naprotiv! Kada mi se za podršku obrati prijatelj, koji je istovremeno kolega (Mira vam to može potvrditi☺), prvo što pitam je da li želi da razgovaramo kao prijatelji ili želi još jednu perspektivu. Kao prijatelj, saslušaću jadikovanje, pridike, svako “trebalo je”, “polazim od sebe”, “ne razumem kako neko tako nešto može učiniti”. A kao trener ličnog razvoja i kouč-upitaću: “Da li je to zaista jedina istina?”
Na koučing dolaze ljudi spremni da preuzmu odgovornost za svoj život, ne da se žale na nepravdu. To su oni koji će uvek sagledati svoj udeo u nastanku problema, kao i u kreiranju rešenja. To ste svi vi koji ste doneli jasnu i čvrstu odluku da nećete živeti život iz uloge žrtve, već proaktivne osobe. I takvi ljudi, verujte, spremni su da zavrnu rukave i dobro se potrude da sebi raščiste put. To su ljudi koji znaju kada treba da zatraže podršku i ne libe se da to i učine. Sa takvim ljudima ja želim da radim. I, da, zaista biram klijente kao što i oni biraju mene. To je pravo koje kouč ima- ako misli da ne može da pomogne, da klijenta usmeri na nekoj drugog kolegu. Kratko-moje jeste da saslušam-srdačno, pažljivo, zainteresovano, posvećeno, bez predrasuda, ali potom je vreme da postavljam pitanja i precizne zadatke, a onda zajedno slušamo šta podsvest ima da nam poruči. Ne prepuštamo se samosažaljenju! Akcija!

4. Teme za koučing nisu, ili bar ne bi trebalo da budu: lečenje bilo koje mentalne bolesti, teška trauma, teški oblici zavisnosti – jer to zahteva ozbiljan medicinski, nekad medikamentozni i često dugotrajan terapeutski rad.
Teme sa kojima koučevi uspešno rade su:
Programiranje ciljeva, na svim poljima
Poslovni kontekst
Poboljšanje zdravlja kroz promenu navika
Bolja komunikacija
Bavljenje emocijama i dubokim uvidima koja se tiču vrednosnog i sistema uverenja
Koučing za parove, poboljšanje odnosa
Koučing za roditelje
Koučing za tinejdžere, pa i školarce
Samoaktualizacija
Samopouzdanje itd….

5. Lako je meni kad mi ne treba kouč.
Kakva greška ! Svakome je potrebna podrška, neko ko će verovati u nas i pomoći nam da sagledamo širu sliku kad sve na momente deluje konfuzno. I sama imam koučeve sa kojima sarađujem i to je zdrava životna navika na koju sam ponosna. Kada se nađemo u teškoj situaciji, nekom problem koji nas preplavljuje, to izgleda kao da ste ušli u sam centar tornado i teško vam je da se orijentišete. Tada ste neprestano u “ja” poziciji. To znači da imate teškoća da sagledatie tuđu perspektivu, da pravovremeno i nesmetano donosite zdrave odluke lišene emocionalnog naboja. Zato je dobro imati osobu od poverenja, nekog ko će vas podržati da jasnije sagledati širu sliku, ili makar sve njene uglove.

A šta ste vi danas odlučili da učinite za sebe?